Hopp til hovedinnhold

Øk produktiviteten din ved å jobbe ved et stående skrivebord

Vil du gjøre flere ting samtidig eller mindre? Begynn å bruke mer tid på å stå ved skrivebordet ditt.

Når du jobber mens du står, har du et mye større bevegelsesområde enn å sitte i en kontorstol. Den ekstra bevegelsen og innsatsen ved å stå alene får hele kroppen til å fungere bedre. Du har bedre blodsirkulasjon, kroppen din er mer energisk. Hjernen din blir konstant ladet opp med mikrostimuli knyttet til din oppreist kroppsform og små bevegelser du gjør mens du jobber mens du står. "Fysisk aktivitet og bevegelse stimulerer hjernens utvikling. Selv en moderat mengde bevegelse, for eksempel å stå eller rote på plass, kan lade hjernens kretser og skjerpe evnen til å tenke logisk, sier Dr. John Ratey, professor ved Harvard Medical School i USA.

Forskning utført av Health Science Center School of Public Health ved University of Texas på 167 call center -ansatte i Texas i USA viser en betydelig økning i produktiviteten til mennesker som begynte å jobbe ved et stående skrivebord. Disse personene oppnådde en produktivitetsøkning på 23% i den første måneden og 53% i den sjette måneden av studien sammenlignet med sine kolleger som tradisjonelt jobbet i kontorstolen.

Produktivitet i dette tilfellet ble vurdert som vellykkede telefonsamtaler fra kliniske og medisinske rådgivere per time arbeid. En vellykket forbindelse ble definert som å sette mål og en plan med klienten og gjøre en avtale for neste telefonsamtale. I den sjette, siste måneden av studien, "ansatte" på et justerbart skrivebord som muliggjorde stående arbeid mer enn (53%) flere samtaler enn ansatte som tradisjonelt jobber fra en kontorstol.

Jeg vet ikke hvordan du kan telle produktiviteten til arbeidet ditt, men det vil trolig være antall oppgaver som er fullført i løpet av arbeidsdagen og kvaliteten på disse oppgavene ved riktig fokus og kreativ tenkning. Prøv å jobbe halve tiden med å stå opp og måle resultatene dine. Kanskje produktiviteten din vil øke enda mer enn i eksemplet beskrevet her.

Damian Bezak

Damian Bezak

Min korte beskrivelse kommer snart her ...

Legg igjen en kommentar

Velg valutaen din
EUR euro