Gå til hovedindhold

Forøg din produktivitet ved at arbejde ved et stående skrivebord

Vil du gøre flere ting på samme tid eller mindre? Begynd at bruge mere tid på at stå ved dit skrivebord.

Når du arbejder, mens du står, har du en meget større bevægelse end at sidde i en kontorstol. Den ekstra bevægelse og indsats ved at stå alene får hele din krop til at fungere bedre. Du har bedre blodcirkulation, din krop er mere energisk. Din hjerne genoplades konstant med mikrostimuli relateret til din opretstående kropsform og små bevægelser, du foretager, mens du arbejder, mens du står. ”Fysisk aktivitet og bevægelse stimulerer hjernens udvikling. Selv en moderat mængde bevægelse som at stå eller fidge på plads kan genoplade hjernens kredsløb og skærpe evnen til at tænke logisk, ”siger Dr. John Ratey, professor ved Harvard Medical School i USA.

Forskning foretaget af Health Science Center School of Public Health ved University of Texas på 167 callcentermedarbejdere i Texas i USA viser en markant stigning i produktiviteten for mennesker, der begyndte at arbejde ved et stående skrivebord. Disse personer opnåede en produktivitetsstigning på 23% i den første måned og med 53% i den sjette måned i undersøgelsen sammenlignet med deres kolleger, der traditionelt arbejdede i kontorstolen.

Produktivitet i dette tilfælde blev vurderet som vellykkede telefonopkald foretaget af kliniske og medicinske rådgivere for en times arbejde. En vellykket forbindelse blev defineret som at sætte mål og en plan med klienten og lave en aftale til det næste telefonopkald. I den sjette, sidste måned af undersøgelsen "fastgjorde" medarbejdere, der arbejdede ved et justerbart skrivebord, hvilket muliggjorde stående arbejde mere end (53%) flere opkald end medarbejdere, der traditionelt arbejder fra en kontorstol.

Jeg ved ikke, hvordan du kan tælle produktiviteten af ​​dit arbejde, men det vil sandsynligvis være antallet af opgaver, der er udført i løbet af arbejdsdagen og kvaliteten af ​​disse opgaver ved korrekt fokus og kreativ tænkning. Prøv at arbejde halvdelen af ​​tiden stående og måle dine resultater. Måske vil din produktivitet stige endnu mere end i eksemplet beskrevet her.

Damian Bezak

Damian Bezak

Min korte beskrivelse er her snart ...

Giv en kommentar

Vælg din valuta
EUR euro